彼女いない歴=年齢のコミュ障モテない男が彼女を作る為行った全てのこと

モテる技術

コミュ障だから全然モテる気配がしない…。このまま彼女を作ることなく、一生を過ごすことになるのかな…。

 

コミュ障でモテないことに悩んでいませんか?

  • 女の子と上手く会話を続けることができない
  • 相手を楽しませるような会話ができない
  • 3人でいる時に、大抵会話の輪から外れ一人で何も話さずにいる
  • コミュ障だから、そもそも人と仲良くなるのが難しい
  • グループに馴染むのが苦手で、一人行動が好きで落ち着く

 

この項目に当てはまっていたら、あなたは異性と話すのが苦手なコミュ障かも知れません。自分も少し前までは、上の5つの項目に完全当てはまっているコミュ障でした。

昔から「存在感が薄い」と言われたり、大学でもリア充の雰囲気に馴染めず根暗なぼっちで過ごすことが多かったり、女の子と話すキッカケが分からず彼女もロクに作れず年齢=童貞だったり。

 

とにかく自分の口下手な所が非常にコンプレックスでした。

「コミュ力があって、会話上手だったらもっとモテモテで楽しい人生が送れただろうなぁ」と何度思ったことか。

 

事実、コミュ力があれば異性からモテるだけでなく、色んな分野で成功を収められます。

恋愛はもちろん、友人関係、就職、趣味など、人生全般で良い結果を出すことが可能です。

 

そこでコミュ障の自分なりに、モテる会話上手な男になるための努力をしてきました。

その結果決して会話上手になった自覚はありませんが、彼女を作れるようになったり、ついでに就職でも良い結果を出すことができるように。

 

女性からモテることを最大の目標とし、この記事では今コミュ障でモテないと悩んでいるあなたの人生を変えるキッカケになる情報を与えます。

ぜひ、少しでも会話上手になって女性からモテるようになってください。

コミュ障の自分のモテないエピソード

まずはコミュ障がいかにモテないのか、自分のエピソードと絡めて説明します。

もし「そんなエピソードどうでも良いから、早くコミュ障の治し方を知りたよ!」という場合は、【コミュ障の自分が行なった全て】をご覧ください。

 

留学中にコミュ障をこじらせて全くモテなかった話

筆者は大学生の時、夏休みを利用して2ヶ月ほどの留学をしていました。

 

留学に選んだ国はフィジーという国です。知らない人もいるかも知れませんが、フィジーとはオーストラリア付近の国のこと。

気温が温かい島国で、リゾート地としても有名な国です。

 

そんなフィジーには、日本人留学生の間にフィジーマジックという言葉があります。

要は、フィジーに留学中の男女は恋愛をしやすいという意味です。

 

日本とは全く環境の違う異国のフィジーは、男も女も浮き足立ちやすいのです。何故なら、日本にいる時とは違い、仕事などの恋愛の足かせがありませんからね。(そもそもこれは、留学自体に言える話かも知れませんが…)

 

自分の周りでもカップルになっている人が本当に多かったので、恋愛をするには留学も一つの大きな手段と言えますね。

しかしコミュ障の自分の場合、全くモテませんでした。

 

そもそもコミュ障なので、陽気で明るいグループに入ることは無理。普段は自分と同じ大人しい性格の友達といたり、一人カフェで勉強をしたり、ブラブラ街中を歩いているような生活でした。

 

クラスで少し可愛い女の子がいても話すキッカケを見つけることができず、結局仲良くすることができない。そして他の男の留学生に先に告白をされて、結局付き合うチャンスを逃すことに。

もちろん留学の最大の目的は外国語の勉強ですが、日本と比べ恋愛を楽しみやすいフィジーでも、恋愛ごとに無縁で寂しい思いをしてしまいました。

 

自分にコミュ力があればきっと恋人も友達もできて、留学をもっと楽しめたのでしょう。

 

友達に連れて来られたクラブで、女の子と一言も話さず苦痛な時間を少した体験

こちらも大学生の時の話なのですが、少しイケイケな感じの友達に連れられてクラブに連れて行かれたことがあります。モテないコミュ障で彼女無しの自分の為にと、友達が気を遣ってくれました。

 

しかし、異性と話すのが苦手な自分にとってクラブは、凄く場違いな場所に思えました。

 

ノリノリで踊る人たち、何のためらいも無く女の子に話しかける男達、大声を出さないと会話ができない騒音。

全てがコミュ障の自分には、全く馴染めない空間でした。

 

そんな訳で、いざ女の子に声をかけてナンパをしようにも

どんな言葉を掛ければ良いんだろう

断られたらどうしよう

自分には難しくないか?

とマイナス思考に飲み込まれ、全く女の子に声を掛けられず仕舞いに。

 

結局クラブに行くことで、自分の会話の苦手具合や無能さに落ち込んでしまいました

 

もし自分にコミュ力があったら、流れに身をまかせるように女の子と会話をして、ワンナイトも余裕だったのでしょう。

 

【モテないコミュ障の自分】がモテるために行った4つの習慣

ここからは、自分が実際に試したコミュ障の4つの改善方法を紹介します。

実際に自分が行なってコミュ障の改善、並びにモテない悩みの解消に役立った習慣です。コミュ障やモテないことを解決したいのならば、ぜひ参考にしてみてください。

 

ちなみに、自分はコミュ障の原因は以下の3つの要素に分解できると思っていて、今から紹介するのはそれぞれの要素を改善できる習慣です。

筋トレ:積極的な性格になり、女の子と堂々と話せるようになります

コミュ障改善にかなり役立ったのが筋トレです。

 

会話の上手さと筋トレなんて、何の関わりがあるの?」と思われるかも知れません。ですが筋トレは、モテない人にありがちな消極的な性格を治すのにピッタリな習慣だと考えます。

 

例えば、女の子に話しかける勇気がない、断られた際の失敗を怖れるなどの性格改善に筋トレが役立ちます。

 

何故なのか?

それは筋トレをする際に分泌される「テストステロン」という男性ホルモンにヒントがあります。

テストステロンとは男らしさを司るホルモンです。生物的に言えば、狩りなどの戦いをする際に顕著に分泌されるとも言われていますね。

 

男性ホルモンの大部分を占めるテストステロンは、男性の体や心の状態を左右する大事な要素。ヒゲや太い骨格といった男性らしいたくましい体をつくることはもちろん、筋肉の増加やバイタリティを高める作用、男性性器の発育と機能の維持や性欲を高める作用もあります。

引用:メンズヘルスメディカル 

 

このテストステロンこそ、コミュ障にありがちなナヨナヨした性格の改善の鍵となるでしょう。失敗を恐れずに、挑戦的な性格になる。これこそモテるための一つの要因ですよね。

 

テストステロンの分泌量の増減は厚生労働省など数々の調査から、食事、睡眠そして筋トレが関わっていると判明しています。

 

その中でもモテと一番関わるのは、やはり筋トレでしょう。筋トレによってテストステロンを分泌をさせることで、積極的な性格になると同時に肉体改造にもつながります。

 

自分も筋トレによって人生がかなり変わりました。一時期は筋トレをたくさん出来るからという理由で、ジムでアルバイトをしていたぐらいハマっていました。

 

筋トレで怯えずに女性と話せるようになるなどの改善がありましたので、ぜひ試してみてくださいね。(筋トレの効率を上げるために、質の良い睡眠と食事も欠かせません)

 

ちなみに、ジムに行った方が圧倒的に効率がいいです。更には、よりテストステロンを分泌させるには、コンパウンドトレーニングがオススメです!(スクワット・デッドリフト・ベンチプレスなどのビッグ3など)

 

読書:脳を活性化させて頭の回転を上げる 言葉が出やすくなります

読書もまた、モテない悩みを持つコミュ障の人に役立つ習慣です。

 

それは知識量を増やして会話のネタが増えるという意味だけでなく、脳の活性化の面でもオススメします。

アメリカのカーネギーメロン大学の調査によれば、読書を行なった子供の脳をスキャンしたところ、コミュニケーション能力を司る脳の白質の向上が見られたようです。

 

つまり、コミュ力は読書でも鍛えられるということ。読書ならば、家でも出先などいつでもどこでも一人ですることができます。

興味のある本を読んで、コミュ障を改善してモテるようになりましょう。

 

ちなみに、モテるようになるという意味では筆者が絶対的にオススメする一冊があります。

それが水野敬也著の『LOVE理論』という本です。

 

水野敬也は『夢見るゾウ』で有名の作家。

この『LOVE理論』の凄いところは、筆者の経験を元に超具体性のあるモテ理論が面白おかしく紹介しているところです。

 

特に、全部で56項目からなる「うわっつらKINDNESS理論」は特に為になります。発見が多いですので、モテるためには読んでみてください。損はしないはず!

 

ちなみに、『LOVE理論』はテレ東でドラマ化もされています。ドラマもコミカルに描かれつつも、モテる技術を楽しく知ることができます。

テレ東のHPより

 

表情筋:見た目に自信がつく 相手の反応も良くなります

表情は会話の上ですごく重要です。

 

暗い表情ですと会話も盛り上がることなく、どんよりとした雰囲気になってしまいます。

それにそもそもそんな暗い表情ですと、人も話して来ないですよね。モテないモテないと悩んでいる人こそ、どんよりとした表情をしています。

 

ですので、コミュ力というよりも、会話を盛り上げるために表情筋を鍛える必要があります。

 

自分も表情筋を鍛えたことで、以下のようなことが起こりました。

  • 明るい表情や笑顔を作れるようになり、女性と盛り上がるような会話をできるようになる
  • 以前は影が薄くて話しかけづらいと言われがちだが、なんとなく話しやすそうと言われるようになる
  • 単純に表情が良くなったので、顔が良いと言われるようになり、女性の視線が変わる

表情筋はビジュアルを良くするので、見た目も良くなり、会話の雰囲気も良くなり、それが会話の盛り上がりにもつながります。

そもそも自分の顔じゃ…」なんて諦めないでください。大丈夫です!自分でも十分変われたので、表情筋を鍛える効果は高いです!

 

真顔マン

「じゃあどうやって鍛えたら良いの?」

表情筋のオススメの鍛え方は2つ。

 

こちらの顔全体を鍛えるトレーニングと、

 

口周りを中心に血行を良くする舌回しです。

こちらの2つのトレーニングを毎日5分でも行えば、必ず顔つきが変わってきます。

暗い表情からはオサラバして、明るい表情で女性と楽しく会話をしましょう!

 

出会い系:出会いの数を増やす 場慣れして堂々と会話できます

コミュ障の改善の、ある意味荒治療な方法が出会い系で女性と出会うこと

 

その理由は明確で、女性と話をする苦手意識は実践数をこなせば克服できるからです。

 

コミュ障の自分も出会い系を活用して多くの女性と出会うことで、かなり改善することができました。

もちろん良い出会いもありましたが、失敗も多数ありました。

人気記事【実体験】:キス好きな処女の女子大生と濃厚ディープキス1時間した出会い系体験

人気記事【実体験】:出会い系の大人の掲示板にいたギャルが地雷過ぎた【怖過ぎた体験談】

ですが出会い系で色んな女性と出会って話すことで、女性との会話のコツも自然とつかめるようになります。

 

・女性の見た目の変化について話題にする

・女性が話をしたいことを引き出してみる

・女性の褒めて欲しいところを見つけて話題にする

また女性との会話のコツを掴むだけでなく、たくさんの女性と出会ったというのもあなたの自信になります。

 

というのも、出会い系を使ってあなた自身の力で女性を口説き落とし、ベッドインまで持ち込んだという経験は確かな自信につながるからです。

 

自力で女性とセックスしたというは、その後の女性との接し方も変わります。以前よりも余裕のある態度で、女性と接することが出来るようになります。

 

余裕のある態度で女性と会話できれば、確実にあなたのモテレベルはグンと上がるでしょう。

 

 

じゃあどんな出会い系が、女性と出会いやすいの?

 

女性と出会いやすい出会い系の条件は、アクティブに活動する会員が多いサクラがいない良心的な料金の大手の出会い系です。

 

その中でも特におすすめなのが、PCMAXハッピーメールです。

 

どちらの出会い系も登録自体は無料で、メッセージなどを交わす際にその都度課金をするというシステムです。なので、女性と集中してメッセージのやり取りをする時のみ課金をするという形ですので、比較的お財布には優しいかと。

 

Pairsやwithなどのマッチングアプリもおすすめですが、まずはPCMAXとハッピーメールで女性との場慣れをした方が良いです。

 

何故なら、Pairsやwithは年収などのスペックやビジュアル勝負が比較的ハードであり、それに比べてPCMAXとハッピーメールの方が競争率が緩やかだからです。

 

マッチングアプリは女性経験の少なめなコミュ障の人にはハードが高いので、まずは比較的競争率の低いPCMAXとハッピーメールで女性との出会いの成功体験を積みましょう

 

PCMAXハッピーメールは女性と出会うコツがありますので、こちらの記事を参考にしてたくさんの女性と会ってみてください!

人気記事童貞が【出会い系】で卒業しやすい理由とは?【経験から説明】

 

コツを掴んで多くの女性を口説けれれば、女性慣れしてモテレベルが上がるだけじゃなく、その分セックスできるというおまけもありますので笑。

コミュ障を改善して「モテない」→「モテる」へ

 

  • コミュ障は恋人を作る上での障害になりうる
  • コミュ障を改善すれば、モテるようになる
  • コミュ障の原因は、消極的な性格・会話のネタ不足・会話の場数の少なさの3つ
  • コミュ障を治すには、筋トレ・読書・表情筋トレ・出会い系がおすすめ

以上がコミュ障を改善してモテるようになる方法です。

筆者もコミュ障を改善したことで、人生がだいぶ良くなりました

恋人やセフレもできましたし、ついでに就職の面接も得意になりました。

(セフレはカラダの相性の方が大事かも知れませんが…)

 

ハッキリ言えば、コミュ障を治すことは人生に大きなメリットがあります。デメリットはありません。

コミュ障を改善して良い人生を歩むか、コミュ障でモテない人生を歩み続けるか…。

ここで頑張れば人生変わりますので、コミュ障を改善して今よりもモテる人生を歩みましょう!

コメント

公開日: view raw